Cara Meninggikan Badan Umur 23 Tanpa Obat Peninggi Badan

Bagaimana cara meninggikan badan pada umur 23 tahun? Apakah masih bisa di umur 23 tahun bertamba tinggi? Mungkin ini pertanyaan yang banyak dilontarkan oleh kebanyakan orang yang sudah dewasa atau yang berumur sekitar 23 tahun yang menginginkan badannya untuk tiggi. Entah itu untuk melamar pekerjaan yang diincarnya yang mensyaratkan harus mencapai tnggi badan tertentu, ataukah tuntutan pekerjaan, ataukah hanya untuk penampilan fisik saja yang terkesan bagus dan ideal. Karena tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki tubuh yang tingi merupakan salah satu dambaan bagi semua orang. Baik laki-laki maupun perempuan. Untuk menjawab pertanyaan apakah umur 23 tahun masih bisa bertambah tinggi? Jawabannya adalah bisa. Lalu bagaimana caranya? Daripada penasaran, langsung saja simak ulasannya di bawah ini.


Untuk meningikan badan di usia 23 tahun ada bisa menggunakan cara alami tanpa harus mengkonsumsi obat peninggi badan yang belum terjamin keamanannya. Cara alami tersebut bisa anda lakukan dengan cara memperhatikan pola makan, pola tidur, dan olah raga. Untuk pola makan, anda harus mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi, protein seperti jenis ikan-ikanan, kalsium seperti susu yang rendah kalori, dan vitamin, khususnya vitamin D yang bagus untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, anda juga hars mengatur pola tidur anda. pada umumnya, tidur yang baik merupakan tidur yang berdurasi sekitar 6 jam sampai dengan 8 jam setiap harinya. Bisa juga ditambah dengan tidur siang selama 30 menit. Hindari begadang, karena begadang hanya akan menghambat proses pertumbuhan anda. Hal ini dikarenakan pada saat tidur merupakan saat yang baik untuk proses pertumbuhan. Selain itu anda juga harus rajin berolahraga setidaknya selama 5 hari dalam seminggu. Amun tidak semua olah raga bisa membuat anda bertambah tinggi. Olah raga yang berdampak pada pertumbuhan tinggi badan adalah olah raga yang berpengaruh pada otot kaki, otot perut, otot punggung, dan otot pinggul seperi berenang, lar kecil, buu tangkis, voly, basket, bersepeda, dan lain sebagainya.

Itulah sedikit ulasan mengenai cara meninggikan badan di usia 23 tahun secara alami tanpa menggunakan obat peninggi badan. Jangan lupa untuk melakukan beberapa cara di atas dengan rutin agar mencapai hasil yang maksimal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.